Műhely sportszülőknek
A gyermek sportolók számára a szülői ráhatás kétélű fegyver. Sok esetben előrevivő, inspiráló, a sportoló fejlődését szolgálja. A tapasztalat szerint még több esetben a sportoló félelmeinek, szorongásainak, megfelelési kényszerének a forrása. Ez a műhely a tudatos szülői jelenlétről szól, melyben ránézünk melyek a leghatékonyabb szülői eszközök a sportoló sikerességének támogatásában és megvizsgáljuk a gátló szülői megnyilvánulásokat, melyek önbizalom vesztéshez, teljesítményromláshoz vezetnek.
A műhely során három alkalommal három témát járunk körbe.
- Motiváció
- Milyen szülői instrukció hat pozitívan és melyik az, ami nyomást, elvárást, terhet jelent a sportoló számára és miért?
- Hogyan lehet a sportoló belső motivációját erősíteni szülői szerepben?
- Dicséret vagy elismerés? Mi a különbség, mikor támogat, mikor rombol?
- Önbizalom
- Az önbizalom természete, fejlesztési lehetőségei
- A mentális munka hatása az önbizalomra
- Szülőként hogyan tudom támogatni a „fejben ott lenni” állapotot.
- Versenyfelkészítés otthon
- Verseny előtti rutinok, önmegerősítő jóslatok, pozitív gondolatok
- Érzelmek szabályozása, stresszoldás, feszültségoldás, félelem csökkentése
- Milyen a jó cél?
Ez a workshop azoknak a szülőknek szól, akik profi módon szeretnék támogatni csemetéjüket, hogy a sport mindkettőjük számára örömforrás legyen.
A műhely alkalmanként 3 órás, melyet igény szerint kötetlen beszélgetés követ. Minimum létszám 6 fő.